Spinning

Nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Naše spinningové centrum nabízí 12 nových kol - spinnerů.

Všemi programy Spinningu a Indoor Cyclingu Vás provedou zkušení instruktoři, pod jejichž vedením zažijete kouzlo tohoto populárního sportu.

Cvičební program je ideální pro udržení a zlepšení kondice jednoduchým a zábavným způsobem, který navíc a nezatěžuje kloubní systém. Je to velice účinný pomocník při hubnutí - na jedné lekci spálíte 400 až 600 KCal. Celkově procvičíte svaly nohou a hýždí, ale také paží a trupu. Tempo jízdy určuje aktivní hudební doprovod. Obtížnost / zátěž si volíte sámi dle svých možností. Standardní lekce trvá 60 min.

Využijte možnosti tréninku a konzultace s kvalifikovaným trenérem na objednávku.

Ostatní

Příměstské tábory

Máme rádi děti a máme rádi sport a zábavu. Sport, zábava a děti to přece jde dohromady. A proto pořádáme různé příměstské tábory s hromadou zábavy a mořem sportovních aktivit. Přivítáme děti a mládež všech věkových skupin, protože umíme vymyslet zábavu pro malé i velké.

Naše tábory koncipujeme jako ucelený program včetně občerstvení, pitného režimu a veškerých aktivit. Program příměstských táborů jen nejen pro začínající i pokročilé tenisové a badmintonové talenty, ale i pro všechny jiné děti, které se mohou bavit dalšími aktivitami v našem sportovním areálu.

Přehled táborů 2019:

Tábor doplňující informace -1.jpg

Wellness

Bazén

Znovuotevřeno 1. 7. 2019.

Plavání na Rideře? Že jste o tom neslyšeli? Ano, máme bazén a není to žádný drobek – pohodlně si zaplavete. Bazén a celý trakt, ve kterém se nachází wellness má samostatnou šatnu a je tak oddělen od šaten pro sport a jiné aktivity.

Náš bazén pomáhá také při regeneraci – zahřejte se v zimních měsících a uvolněte svalové napětí. Teplou vodu využijí také osoby s bolestivými klouby či všichni zájemci o alternativní formy cvičení ve vodě - aquaerobic či aqua spinning. Užijte si to.

Sport dětem a už od nejmenších krůčků nebo spíše od prvních temp. To je plavání pro děti a batolata. I zde má náš bazén výhodu díky teplotě vody 31 stupňů Celsia. Je pro nás důležité, abyste se u nás cítili skvěle a plavání bylo pro Vás a Vaše děti zábavou a aktivitou, za kterou se budete vracet.

Plavat na Rideře lze i organizovaně – nabídka platí pro školičky, školy i jiná sdružení organizující plavání pro batolata, děti i mládež.

Plavat na Rideře lze také soukromě – využijte náš bazén jen sami pro sebe a pro svou rodinu či přátele. Pro maximální pohodu můžete využít také soukromé wellness s finskou saunou ochlazovacím bazénkem a relaxační zónou.