Spinning

Nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Naše spinningové centrum nabízí 12 nových kol - spinnerů.

Všemi programy Spinningu a Indoor Cyclingu Vás provedou zkušení instruktoři, pod jejichž vedením zažijete kouzlo tohoto populárního sportu.

Cvičební program je ideální pro udržení a zlepšení kondice jednoduchým a zábavným způsobem, který navíc a nezatěžuje kloubní systém. Je to velice účinný pomocník při hubnutí - na jedné lekci spálíte 400 až 600 KCal. Celkově procvičíte svaly nohou a hýždí, ale také paží a trupu. Tempo jízdy určuje aktivní hudební doprovod. Obtížnost / zátěž si volíte sámi dle svých možností. Standardní lekce trvá 60 min.

Využijte možnosti tréninku a konzultace s kvalifikovaným trenérem na objednávku.

Wellness

Masáže

Potřebujete si odpočinout? Chcete zrelaxovat své svaly po tenise, badmintonu či jiném sportu na Rideře? Můžete třeba klasickou masáží nebo i méně tradičními metodami. Vždy však perfektně odbouráme Vaši fyzickou i duševní únavu a uvedeme Vás do klidu.

Ostatní

Příměstské tábory

Máme rádi děti a máme rádi sport a zábavu. Sport, zábava a děti to přece jde dohromady. A proto pořádáme různé příměstské tábory s hromadou zábavy a mořem sportovních aktivit. Přivítáme děti a mládež všech věkových skupin, protože umíme vymyslet zábavu pro malé i velké.

Naše tábory koncipujeme jako ucelený program včetně občerstvení, pitného režimu a veškerých aktivit. Program příměstských táborů jen nejen pro začínající i pokročilé tenisové a badmintonové talenty, ale i pro všechny jiné děti, které se mohou bavit dalšími aktivitami v našem sportovním areálu.

Přehled táborů 2020:

ORGANIZACE TÁBORA NA RIDEŘE SPORT:

Tábor probíhá od pondělí do pátku v čase od 7.30 do 16.30 hod.

Naše tábory jsou vhodné pro děti od 6 do 15 let (pro mladší děti máme předškolní ve věku 4 - 6 let)
Probíhají vždy od pondělí do pátku od 7.30 do 16.30 hod.
Scházení dětí od 7.30 do 8.30 hod. na náměstíčku za tenisovými kurty
Vyzvedávání dětí probíhá od 16.00 do 16.30 hod. Při vyzvednutí dítěte požadujeme podpis u instruktora.
Po předchozí dohodě lze děti vyzvedávat i dříve
V případě, že bude Vaše dítě chodit domů samo, budeme potřebovat písemný souhlas
Rodiče jsou povinni vyzvednout si dítě nejpozději v 16.30 hod.
Při nástupním dni budeme potřebovat vyplněný list účastníka a případně plnou moc. V případě, že nemáte nahranou kartičku pojišťovny u přihlášky, tak také její kopii.
Má-li dítě speciální stravu nebo silnou alergii, budeme rádi, když nás na to při nástupu znovu upozorníte.
Pro bezlepkovou stravu uveďte požadavek do poznámky při vypisování přihlášky. Doplatek u bezlepkové stravy je 150,- Kč/ týden.
Pokud Vaše dítě potřebuje velmi speciální dietu, prosíme rodiče, aby dítěti připravili vlastní stravu.
Užívá-li dítě léky, prosíme o soupis dávkování
V případě, že Vaše dítě potřebuje individuálnější péči, je potřeba na to upozornit a předem se domluvit
U většiny táborů plánujeme ve čtvrtek výlet na blízká hřiště či sportoviště
V ceně tábora je také úrazové pojištění
Sleva za sourozence 150,- Kč

Denní harmonogram:

07.30 – 08.30 scházení dětí
08.30 – 09.00 svačina
09.00 – 12.00 aktivity dle zaměření tábora
12.00 – 14.00 oběd a odpolední klid
14.00 – 16.00 aktivity dle zaměření tábora
16.00 – 16.30 svačina, vyzvedávání dětí
V pátek od 15.30 slavnostní ukončení tábora s programem, na který srdečně zveme také rodiče
časy se mohou v závislosti na potřebách dětí měnit

Co s sebou:

Sportovní oblečení a sportovní obuv vždy s ohledem na počasí
V případě deštivého počasí pláštěnku a gumáky
Věci na převlečení
U badmintonového táboru sálovou obuv vhodnou do haly
U tenisových táborů obuv vhodná na antuku
Pokrývku hlavy
Opalovací krém a repelent
Vlastní podepsanou láhev na pití
V den výletu batůžek na pití a svačinu (případně kapesné)
Děti si mohou přinést také knihu na odpolední klid
Doporučujeme všechny věci podepsat
Kapesné (přiměřenou výšku, volbu necháme na Vás)
Nedoporučujeme cennosti a mobilní telefony

Stravování:

Děti mají během tábora zajištěný celodenní pitný režim
Dvě svačiny připravované našimi kuchaři
Oběd v naší restauraci
V den výletu bereme 2. svačinu s sebou včetně nějakého oplatku a vody na doplnění. Děti si berou s sebou navíc vlastní pití.
Vracíme se obvykle na pozdější oběd
Jídelníček Vám bude týden dopředu zaslán emailem

Zrušení účasti na táboře:

Účast na táboře můžete zrušit kdykoliv
Zrušení účasti musí být provedeno písemně mailem
Pro případ zrušení akce ze strany účastníka platí tyto storno podmínky:
50 % z ceny - 8 až 21 dnů před zahájením akce
80 % z ceny - 1 až 7 dnů před zahájením akce
100 % z ceny - v den zahájení akce
Možnost připojištění storna: 100,- Kč/kurz (20,- Kč/den)
V případě nemoci nebo závažných událostí v rodině, vyplácí pojišťovna 80 % ze storno poplatku (nikoli z plné částky).
Upozornění: Pojištění storna není náš produkt. Je to služba pojišťovny, kterou pouze zprostředkováváme. Za nás dostáváte předepsaný tiskopis. Následující vyřizování je již plně na Vás. Pojišťovna bude dál vyžadovat lékařské potvrzení a také fakturu nebo výpis z účtu. Ze zkušenosti víme, že bývá dobré přiložit i emailovou komunikaci. Platba za pojištění storna odchází okamžitě do pojišťovny, proto je při změně termínu nebo zrušení aktivity nevratná.
V případě, že si pojištění nesjednáte, platí storno podmínky viz. výše
V případě zrušení akce ze strany Kurzů pro děti Skalka z důvodu nedosažení kapacity nebo z jiných důvodů, bude vrácena celá částka za akci zpět na účet účastníka mimo pojištění storna.

Wellness

Solárium

Užijte si sluníčko. Naberte barvu. Získejte zdravější vzhled.

Solárium je technologie, která opaluje mnohem bezpečněji než samotné Slunce.

Wellness

Bazén

Znovuotevřeno 1. 7. 2019.

Plavání na Rideře? Že jste o tom neslyšeli? Ano, máme bazén a není to žádný drobek – pohodlně si zaplavete. Bazén a celý trakt, ve kterém se nachází wellness má samostatnou šatnu a je tak oddělen od šaten pro sport a jiné aktivity.

Náš bazén pomáhá také při regeneraci – zahřejte se v zimních měsících a uvolněte svalové napětí. Teplou vodu využijí také osoby s bolestivými klouby či všichni zájemci o alternativní formy cvičení ve vodě - aquaerobic či aqua spinning. Užijte si to.

Sport dětem a už od nejmenších krůčků nebo spíše od prvních temp. To je plavání pro děti a batolata. I zde má náš bazén výhodu díky teplotě vody 31 stupňů Celsia. Je pro nás důležité, abyste se u nás cítili skvěle a plavání bylo pro Vás a Vaše děti zábavou a aktivitou, za kterou se budete vracet.

Plavat na Rideře lze i organizovaně – nabídka platí pro školičky, školy i jiná sdružení organizující plavání pro batolata, děti i mládež.

Plavat na Rideře lze také soukromě – využijte náš bazén jen sami pro sebe a pro svou rodinu či přátele. Pro maximální pohodu můžete využít také soukromé wellness s finskou saunou ochlazovacím bazénkem a relaxační zónou.